قنا24 | حضرموت
أقيمت عصر اليوم الأربعاء الدورة التدريبية في مجال التغذية الصحية ضمن فعاليات الملتقى الشبابي الرياضي بالهجرين الذي ترعاه السلطة المحلية بمديرية دوعن وإشراف مكتب الشباب والرياضة بدوعن وبتمويل من مؤسسة العون للتنمية وتنفيذ مؤسسة متطوعون وتنظيم نادي شباب الهجرين للفرق الشعبية التابعة للنادي.
الدورة أقيمت في قاعة مستشفى الهجرين التعاوني تحدث فيها الدكتور مبروك بوعسكر عن التغذية الصحية التي يجب على الرياضيين أتباعها لضمان التوازن واللياقة البدنية للجسم .
وأشار المدرب بوعسكر أن هناك تغذية يجب أن تأخذ قبل التمرين الرياضي بكميات محدودة واعطاء الجسم الطاقة الكاملة للاستعداد للتمرين كما هناك تغذية بعد أن ينهي اللاعب التمرين الغنية بالفيتامينات والمعادن وكذلك شرب الماء.
كما أكد الدكتور بوعسكر أن هناك ممنوعات تضر بصحة اللاعب ولاسيما تعاطيها مع التمرين أو بعده ومنها المشروبات الغازية وكذلك استخدام الاشياء الحارة في الأكل مثل البسباس والشطه مما يؤثر على المعدة ويسبب انتفاخات.
وتخلل الدورة مداخلات من المشاركين واستفسارات عن التغذية السليمة.
حضر الدورة الاستاذ سالمين عمر بن جبل رئيس نادي شباب الهجرين وأحمد عيظه قحران الأمين العام للنادي وعدد مندوبي الفرق.
وتم في نهاية الدورة توزيع بعض الاحتياجات على الفرق المشاركة في الدوري.
